Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan

manfaat buah sirsakSebelum kita membahas akan manfaat buah sirsak untuk kesehatan, sebaiknya kita terlebih dahulu mengenal asal-muasal buah ini. Buah sirsak merupakan buah yang diduga awalnya berasal dari daerah Amerika Tengah, Amerika Selatan dan kepulauan Karibia. Dikenalnya buah sirsak di Indonesia adalah berawal dari pemerintah Belanda yang membawanya ke Indonesia pada abad 19. Tidak heran jika buah sirsak ini sering disebut sebagai durian belanda ataupun nangka belanda.

Rasa buah sirsak sendiri adalah manis campur asam namun memberikan kesegaran saat dikonsumsi. Seringkali orang dalam mengonsumsi buah sirsak ini dikonsumsi langsung ataupun diolah terlebih dahulu seperti misalnya diolah untuk dijadikan jus, eskrim dan lainnya. Tentang buah sirsak, banyak manfaat buah sirsak untuk kesehatan yang bisa diambil baik untuk dikonsumsi langsung maupun diolah terlebih dahulu. Manfaat buah sirsak tidak hanya terdapat pada buahnya saja, daun buah sirsak juga memberikan manfaat seperti misalnya banyak orang menjadikan daunnya sebagai pengobatan tradisional.

Macam-Macam Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan

Nah, sebelum kita tahu akan manfaat apa saja yang bisa diperoleh dari buah sirsak, ada baiknya kita mengenal terlebih dahulu akan kandungan-kandungan yang dimiliki oleh buah sirsak. Dibawah ini beberapa kandungan-kandungan yang dimiliki buah sirsak:

  • Kalori sebanyak 65 kal
  • Karbohidrat sebanyak 16,3gram
  • Protein sebanyak 1,0gram
  • Lemak sebanyak 0,3gram
  • Kalsium sebanyak 14,0mg
  • Zat Besi sebanyak 0,6%mg
  • Fosfor sebanyak 27,0mg
  • Vitamin A sebanyak 10,0 SI
  • Vitamin B sebanyak 0,07mg
  • Vitamin C sebanyak 20gram

Penting untuk anda ketahui bahwa setiap daging buah sirsak sebanyak 100gr memiliki kandungan vitamin C 20gr. Hal ini tentu akan menunjang kesehatan dalam tubuh kita. Tak heran juga jika buah sirsak sangat digemari oleh banyak orang karena selain rasa dan aroma khas yang diberikan juga memiliki manfaat bagi kesehatan kita. Berikut beberapa manfaat buah sirsak yang telah dilakukan penelitian dan juga dibenarkan oleh para ahli gizi:

  1. Penelitian di Korea pernah mengungkapkan bahwa buah sirsak memiliki kandungan senyawa yang telah dipercaya mampu membunuh sel kanker dalam tubuh kita. Bahkan hal tersebut diyakini memiliki kemampuan 10.000 kali lebih besar ketimbang kemoterapi adriamycin untuk membunuh sel kanker. Selain itu buah sirsak juga bermanfaat untuk mengembalikan sistem imun tubuh dalam tubuh kita.
  2. Kandungan senyawa yang dimilki buah sirsak juga bermanfaat untuk membunuh sel-sel kanker paru-paru, kanker payudara, kanker pancreas, kanker serviks dan juga kanker usus besar. Manfaat buah sirsak ini diungkapkan oleh salah satu penelitian yang pernah dilansir vine-uk.com.
  3. Pernah dilakukan penelitian tentang buah sirsak oleh Dr. Hardhi dari Dokter Herbal Medik Indonesia (PDHMI) dan hasilnya adalah buah sirsak mengandung senyawa polifenol, bioflavonoid, saponin serta senyawa yang khasiatnya seperti antioksidan. Selain itu, Dr. Hardhi juga mengungkapkan bahwa mengonsumsi buah sirsak juga tidak akan memberikan dampak berbahaya seperti merusak sel-sel sehat dalam tubuh.

Manfaat buah sirsak tidak hanya berhenti disitu, ada manfaat lain dari buah sirsak yang bisa anda peroleh saat dikonsumsi langsung maupun tidak. Berikut beberapa manfaat buah sirsak:

  1. Buah sirsak bermanfaat untuk mengatasi sakit kepala dikarenakan kandungan riboflavin atau vitamin B pada buah sirsak.
  2. Buah sirsak mengandung kandungan mineral lain selain kalsium dan fosfor. Kandungan tersebut adalah tembaga yang berperan untuk menyerap kalsium pada tulang sehingga kebutuhan nutrisi pun akan terpenuhi.
  3. Thiamin juga merupakan salah satu kandungan buah sirsak yang berfungsi untuk menambah energi dalam tubuh kita sehingga aktivitas kita sehari-hari pun akan lebih bersemangat.
  4. Buah sirsak juga mengandung zat besi yang zat besi disini memiliki peran untuk mangatasi gejala penyakit anemia.

Jika anda sudah mengetahui akan beragamnya manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh kita, patut anda sekarang untuk mencoba mengkonsumsi buah sirsak ini demi menunjang kesehatan tubuh anda.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>